截肢后早期康复指南：黄金恢复期如何做对？

截肢康复、术后恢复、残肢护理、假肢准备、康复训练

截肢后的前 6 周是恢复的关键期。科学的残肢护理、疼痛管理与基础训练能显著减少后期并发症，为假肢适配打下坚实基础。

一、截肢后早期康复的目标

• 控制肿胀与疼痛
• 维持关节活动度
• 预防挛缩
• 建立残肢形状，为假肢做准备

二、残肢护理要点

• 弹力绷带包扎：从远端到近端，呈“8”字包扎
• 皮肤护理：保持干燥，避免摩擦
• 疤痕管理：点压、环形按压、横向推移促进柔软度

三、早期训练（术后 1–6 周）

• 关节活动度训练：膝伸展、髋后伸
• 肌力训练：股四头肌等长收缩、臀肌激活
• 体位摆放：避免屈膝、屈髋姿势

四、假肢准备时间点

通常在术后 4–8 周，残肢肿胀稳定后即可评估。

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