假肢步态训练：从站立到自然行走的完整路径

核心观点

假肢步态训练不是“练走路”，而是重建身体对称性、力量链与平衡系统。

一、步态训练的三个阶段

• 基础阶段：站立平衡、重心转移
• 行走阶段：平行杠内步行、地面步行
• 功能阶段：上下坡、上下楼梯、转身、长距离行走

二、关键训练动作

• 重心转移训练
• 髋伸展力量训练（决定步态质量）
• 步幅控制训练
• 对称性训练（避免代偿）

三、常见步态问题与解决方案

• 摆腿过大 → 髋屈力量不足
• 身体侧倾 → 假肢过长或中臀肌弱
• 步态不稳 → 核心力量不足

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